“Wat is het toch fijn om kind te zijn. Lekker ongegeneerd spelen en nergens over nadenken.” De dame die mij dit zei, vervolgde met: “Dan zie ik al die sneeuw in de tuin en krijg ik zo een zin om een sneeuwpop te maken. Maarja, dan kijken ze me vast aan van…” Van wat eigenlijk? [...]

Het is je wellicht weleens overkomen dat je ergens bent en dat je plotseling wordt overvallen door een intens gevoel van geluk.
Ik heb dat verschillende keren in mijn leven meegemaakt, maar één moment heeft een bijzonder grote indruk op mij gemaakt.
Nadat ons drie maanden oude zoontje was overleden, gingen mijn man en ik enkele maanden [...]

Rust.nl attendeert je op verschillende soorten rustgevende muziek. Dus ook op die van artiesten als Lou Reed, Brian Eno en Nick Cave, van wie je die muziek niet perse verwacht. Eerder schreven we op Rust.nl over de ambient muziek van Eno. Onder andere zijn legendarische album Music For Airports. Zo’n beetje het album waarop ambient [...]

Regelmatig lees je de columns van coach, trainer en schrijfster Saron Petronilia op Rust.nl. Over bewust leven en het roer in eigen hand nemen. Laat je inspireren door haar laatste column:
‘Intuïtie brengt rust’
Ik heb een vreemde gewoonte. Als ik denk dat ik een vrije dag heb, komt het niet in me op om mijn [...]

Regelmatig lees je haar columns op Rust.nl. Over bewust leven, het roer in eigen hand nemen en innerlijke rust vinden. Maar Saron Petronilia schrijft meer. Namelijk ook boeken, en haar nieuwste – het Eigenwijze Vrouwenboek – is onlangs verschenen. Saron vertelt:
‘Het Eigen Wijze Vrouwenboek is een lekker leesbaar en sexy bladerboek voor vrouwen én mannen [...]

Vriendelijk, beleefd doch beslist!
Omdat je anders je te veel energie kwijtraakt aan zaken die jij niet belangrijk vindt. Of te weinig tijd
overhoudt voor de dingen die jij belangrijker vindt.
Wil je je balans en je rust vinden? Doe dan niets meer tegen je zin!
Zeg NEE…
Tegen die telefonische verkoper die net op het verkeerde tijdstip belt.
Tegen de [...]

Over het algemeen zijn er twee manieren waarop je reageert op omstandigheden die zich voordoen in je leven: je verzet je of je verlangt naar iets anders.
Er is iets in je leven dat je niet wilt of je wilt iets dat er niet is. Als je op zo’n manier in het leven staat, leef je [...]

Eindelijk, ze is er weer. Onze hoogste persoonlijke Rust Reporter Femke Manger. Lees weer een mooi bespiegeling:
Het kan gebeuren dat je door wat dan ook een hectische tijd beleeft. Het zal niet de laatste keer zijn: That’s life! Maarja, ik ben niet voor niks Rust Reporter, dus deel nu graag hoe ik – juist in [...]

Ze heeft al meerdere columns geschreven voor Rust.nl: Saron Petronilia, coach, trainer en schrijfster. Bewust leven en het heft in eigen hand nemen, is een centraal thema in haar werk. Hoogtijd dus voor ‘13 vragen aan…’.
1. Wie is Saron Petronilia?
Tsjonge, mijn geest swingt direct vele kanten op: intuïtief, analytisch, avontuurlijk, [...]

Rust vinden door middel van meditatie. Steeds meer mensen hoor je er over. Maar hoe leer je dat, mediteren? Een training of cursus is natuurlijk een goede manier. Maar om je alvast op weg te helpen, vind je hieronder een informatieve en mooi gemaakte instructievideo van Encognitive. Daaronder een oefening waarmee je zelf aan de [...]