Leuk artikeltje in het blad Gezond&zo van een grote zorgverzekeraar. Onder de titel Relax! valt er het volgende te lezen:

Zes minuten lezen kan genoeg zijn om het stressniveau met 68% te verlagen. Lezen werkt zelfs beter om te ontspannen dan luisteren naar muziek, wandelen of op een bank zitten met een kop thee…

Een paar voorstellen van Rust.nl:

De kracht van het Nu
Eckhart Tolle

Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid
Frank Schaper

De kunst van het geluk
Dalai Lama

Zie hier meer van die boeken