Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Prikbord: Wil jij ook meer rust op je werk, maar weet je niet hoe?

Heb jij een leuk column of artikel over een rust-gerelateerd onderwerp? Waarin je vanuit jouw specialisme de Rust.nl-bezoeker inspireert, helpt of tot denken aanzet? Mail naar info@rust.nl en wellicht belandt jouw stukje in de rubriek Prikbord.

Zie hier het artikel ‘Wil jij ook meer rust op je werk, maar weet je niet hoe?’ van loopbaancoach Sukran Genc.

Wil jij ook meer rust op je werk, maar weet je niet hoe?
Als je je afvraagt wat je allemaal moet van jezelf, word je al snel moedeloos. En dat levert stress op. Stress werkt benauwend en werkt demotiverend.

Alleen de gedachte al.

Als je een lijstje maakt van werkzaamheden die je nog allemaal moet verrichten. Al die facturen die je nog moet inboeken of alle brieven die je nog moet nakijken, uittypen, dossiers afhandelen, telefoontjes die je nog moet plegen, archiveren, vergaderen…

Dit werkt waarschijnlijk demotiverend. Logisch. Als ik zoveel dingen moet doen van mezelf zou ik dat ook worden. Ik hoef niks meer van mezelf.

Dus mijn vraag is dan ook voor mensen die meer rust willen ervaren op werk: wat moet jij allemaal van jezelf?!

Ik heb besloten dat ik niks meer moet van mezelf. Ik kijk per dag wat ik wil gaan doen. Met welke werkzaamheden ik begin. Ik moet zeggen dat het idee alleen al mij rust geeft. De vrijheid dat je kunt en mag kiezen van jezelf en niks moet.

Per dag bekijken wat je wilt gaan doen en in welke volgorde. Bij mij heeft dit geholpen. Kijk voor jezelf welke werkzaamheden je als eerste wilt gaan oppakken. Zolang je je best maar doet. Wat af komt, komt af en anders is er morgen weer een dag.

Dus wat moet jij van jezelf?

Sukran Genc,
Loopbaancoach bij Su Adviesbureau

Lezen over rust op je werk?
Tips voor boeken over rust en het vinden van rust op je werk vind je hier.

Comments are closed.