Rust vinden door middel van meditatie. Steeds meer mensen hoor je er over. Maar hoe leer je dat, mediteren? Een training of cursus is natuurlijk een goede manier. Maar om je alvast op weg te helpen, vind je hieronder een informatieve en mooi gemaakte instructievideo van Encognitive. Daaronder een oefening waarmee je zelf aan de [...]

Na de reunie-tournee met The Police in 2006 en 2007 heeft Sting rust nodig. Althans, als we deze muziek mogen geloven. En die geloven we. Vaker week yoga-beoefenaar Sting af van het rock-idioom, door bijvoorbeeld jazz- of klassieke invloeden te laten doorklinken in zijn muziek. Songs als ‘Fields Of Gold’, ‘Moon Over Bourbon Street’ en [...]

Hoe bied jij je omgeving, ondanks de hectiek van de dag, warmte en veiligheid? Rust lijkt hier dé voorwaarde voor. Of je nu ouder bent of manager of gewoon een fijne vriend of vriendin wilt zijn. Het begint bij jou! Je bent een veilig baken wanneer je zelf de rust weet te bewaren. Vanuit een [...]

Een goede manier om even uit de alledaagse hectiek te stappen is naar het museum gaan. Een mooie locatie om te ontspannen, nieuwe ideeën en inspiratie op te doen en de gedachten te verzetten. Ook goed voor zelfreflectie. In een museum hangt vaak – ook al klinkt het wat vreemd gezien de vele historische musea [...]

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee confronteert. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Volg je intuïtie’.

Volg je intuïtie!
De dag begon onhandig. Mijn buurvrouw vond het nodig om onaangekondigd om acht uur ’s ochtends [...]

Aangezien aan eind van het jaar velen van ons vakantie hebben, volgen hier enkele tips voor hoe je uitgerust van vakantie terugkeert en fris aan het nieuwe jaar begint. Want hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in je hoofd gewoon doorgaat meet alles en helemaal niet tot rust komt?
Je vakantie moet lang [...]

Rust Reporter Femke Manger doet exclusief voor de lezers van Rust.nl verslag van de momenten van rust en stilte die zij spot in de dagelijkse, hectische wereld waarin wij leven:
Ssstilte!
Wat is Rust eigenlijk? Ik denk stilte. Je hoofd leegmaken en rust vinden bij jezelf. Ja hallo, hoe dan? Nou, zet de tv eens een [...]

Voor wie rustgevende muziek zoekt in de drukte van Sinterklaas, Kerst en het begin van het nieuwe jaar:
RUST-CD VAN DE MAAND: The Fall van Norah Jones
De cd van de maand is van Norah Jones. Het nieuwste album van deze ‘koningin van de rustgevende muziek’ heet The Fall en is weer een parel. Heerlijk luisteren [...]

Toen Nicole zeven jaar geleden ging trouwen met Christiaan had zij er het volste vertrouwen in dat zij op een goede manier kon omgaan met Marianne, zijn ex-vrouw, en zijn twee kinderen. Ze was echter totaal niet voorbereid op de heftige strijd die vanaf het begin ontstond.
Aanvankelijk wilden zij en haar man in goed [...]