Rust Reporter Femke Manger doet exclusief voor de lezers van Rust.nl verslag van de momenten van rust en stilte die zij spot in de dagelijkse, hectische wereld waarin wij leven:

Ssstilte!
Wat is Rust eigenlijk? Ik denk stilte. Je hoofd leegmaken en rust vinden bij jezelf. Ja hallo, hoe dan? Nou, zet de tv eens een avondje uit en pak een boek. Of gun je ogen complete rust en ga mediteren. Oooohhhmmmm. Nee, niet slapen, dat is andere stilte. Die is met name gericht op het lichaam. Het gaat om compleet bewustzijn en daarin stilte vinden. Jij als geheel, dus lichaam én geest. Zweverig? Hm, misschien klinkt het zo, maar mediteren is het tegenovergestelde: no nonsense. Maar goed, misschien was dit je al bekend. Of is het ver van je bed show? Nouja, we doen nu in elk geval even wat anders. Want stilte hoeft niet stil te zijn. Kijk maar naar onderstaande foto. Wat zie je? Iemand die een sprong maakt? Of iemand die stil hangt in de lucht? Het is een en hetzelfde: bewegen en stilstaan tegelijk. Dus? Mijn tip (en ik kan zeggen uit eigen ervaring dat het werkt): zet je favoriete cd op en ga dansen in je huiskamer! Gooi alles los, alleen of met elkaar. Je lichaam komt in beweging, je hoofd raakt leeg. En de stilte? Die komt vanzelf…

Foto: Lage Vuursche - Femke Manger

Meer columns over momenten van rust en stilte door Femke Manger:
Verlicht jezelf
Voel je nieuw in november
Remise

Meer lezen van Femke Manger? Ga naar haar site www.mangertje.com, waar ze reisverhalen, daggedachten en tips brengt.