Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Rust in je relatie

Hoe zorg je ervoor dat je elkaar beter begrijpt en verstaat?

Een nieuw column van InnerHeart’s Nadine Schartz over rust creëren in relaties.

Ontdek de liefdestaal van je partner
Soms spreekt je partner een taal die je op het eerste gezicht niet helemaal begrijpt. En aan de andere kant begrijpt hij jou vaak niet en kun je je ideeën niet helemaal duidelijk aan hem maken. Wat je zegt, kan op vele manieren verkeerd op je partner overkomen. Het meest frustrerend echter, is het niet goed communiceren van je liefde naar hem. Ken je het gevoel dat je echt je best doet, maar dat het om de een of andere reden bij de ander niet overkomt?

Hoe zeg je ‘ik hou van jou’ op een manier die je geliefde begrijpt?
Hoe zorg je ervoor dat je partner jouw liefde echt voelt?

Iedereen heeft een eerste liefdestaal, een manier waarop hij of zij de liefde van zijn of haar geliefde het best verstaat. Als je vaststelt wat de speciale liefdestaal van je partner en van jezelf is, kun je deze kostbare kennis gebruiken om je relatie te verdiepen.

Liefdestaal 1: Lichamelijke aanraking
Knuffelen, kussen, tegen elkaar aan hangen op de bank, even zachtjes rug, arm of middel aanraken, stoeien, masseren, op de rug krabben, door het haar kriebelen,…..

Liefdestaal 2: Positieve woorden
Woorden die jou bevestigen = aanmoediging, complimenten, troostende woorden, prijzen, liefdevolle woorden. Denk ook al het volume van de stem. Zeg ‘ik hou van jou!’

Liefdestaal 3: Tijd en aandacht
Onverdeelde aandacht en dan vaak als eerste en pas ‘als… klaar is’, of ‘als….’. Gerichte aandacht, de ander even helemaal voor jezelf hebben. Samen zijn, samen iets doen is belangrijker dan de gebeurtenis op zich. Het delen van gedachten en gevoelens.

Liefdestaal 4: Cadeaus
Cadeaus als symbool van liefde, in combinatie met de andere vier talen. De ander heeft tijd aan je besteedt: aan het zoeken, aan het inpakken, aan het moment dat het cadeau wordt gegeven…. Hij heeft onderzocht en ontdekt waar je behoefte ligt. Het cadeau is dan veel meer dan materieel ding; het is een tastbare uiting van liefde!

Liefdestaal 5: Dienstbaarheid
Iemand doet wat voor jou om jou te helpen of een plezier te doen (afwas, stofzuigen, hard werken, koken, fietsband plakken,…).

OPDRACHT:

Ga samen aan de keukentafel zitten of bij de open haard met een glas wijn.
Lees beiden bovenstaand goed door en praat er nog niet samen over!
Ga dan, ieder voor zich, in stilte, voor jezelf opschrijven hoe jouw top 5 eruit ziet en hoe jij denk dat de top 5 van je partner eruit ziet. Wat is jouw 1e liefdestaal, wat ‘scoort de meeste punten’? En wat staat op nr 2, 3, 4 en 5?
En hoe denk jij dat dit eruit ziet voor je partner?

Probeer het echt eerst zelf in te vullen!

Als beiden klaar zijn leg je het eens naast elkaar. En? Spreken jullie elkaars eerste liefdestaal? En zo niet, hoe kun je meer de eerste liefdestaal van je partner spreken?

Tot slot
Wil je ook meer rust in je relatie? En jullie onderlinge communicatie verbeteren? Relatiecoaching kan je hierbij helpen. Wil je hier meer over weten? Bel me gerust op 06 27 39 78 12 of mail me: nadineschartz@innerheart.nl.

Ik ontmoet je graag!

HARTelijke groet,

Nadine Schartz

InnerHeart

Wil je meer weten over Nadine Schartz, InnerHeart, en wat zij voor jou kan betekenen? Lees meer: www.innerheart.nl

Meer lezen van Nadine? Zie hier:
Rust vinden door grenzen te stellen aan je kind
5 tips voor meer rust en ontspanning in je gezin
5 tips voor meer balans en harmonie
5 dingen die je altijd al wilde weten over de innerlijke glimlach
Rust in je relatie
5 tips waardoor anderen zich prettig bij je voelen
Vijf tips om te luisteren naar je hart
Rust vinden door gelukkig te zijn op je werk
Rust vinden door drie diepe ademhalingen
13 vragen aan Nadine Schartz, oprichtster van InnerHeart
5 tips om… NEE te zeggen
5 tips voor meer rust in je hoofd

Leestip(s) van Nadine:

Hoe vind je elkaar in je relatie? Doe de liefdestalen-test:

 

Comments are closed.