Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Rust vinden met een nieuwe start na de vakantie

Fris aan de slag na de vakantie
De vakantie is voor bijna iedereen weer ten einde. Een prachtig moment om weer fris aan de slag te gaan met nieuwe energie, inzichten, ideeën en plannen.

  1. Heb je lekker gelezen tijdens de vakantie? Misschien zelfs gesport? Bewuste aandacht gehad voor familie en vrienden? Hou deze goede vakantiegewoontes er vooral in nu het ‘gewone’ dagelijks leven weer begint
  2. Heb je nieuwe ideeën en inzichten opgedaan tijdens de vakantie? Houd de geïnspireerde mood vast.
  3. Zet de ideeën, inzichten en plannen om in concrete doelen.
  4. Maak  een stappenplan.
  5. Ga niet teveel tegelijkertijd aanpakken (moet je ook niet willen).
  6. Gebruik je eerste werkdag om orde op zaken te stellen, e-mail bij te werken en overzicht te creëren
  7. Gun jezelf de tijd om te acclimatiseren
  8. Start de dagen na je vakantie met de belangrijkste taken (en houd dat daarna vol)
  9. Ga regelmatig naar buiten, een luchtje scheppen.
  10. Las elke dag een rust/meditatie-moment in. Vijf minuten is al goed. Geniet van het moment!

Ook fijn: rustgevende films.

Comments are closed.