Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
5 tips om rust te vinden tijdens je vakantie
Categories: vakantie

Voordat je het weet is je vakantie – of die nu een, twee of drie weken duurt – weer voorbij. Dus zorg ervoor dat je die tijd echt benut om tot rust te komen. Om te ontspannen. Om los te laten. Hoe je dat doet? Lees onze tips:

  1. Maak een to-do-lijst voor na je vakantie
  2. Lees geen werk-mail tijdens je vakantie, schakel de ‘alert/pushberichten’-functie uit
  3. Zorg ervoor dat collega’s op tijd weten wanneer je op vakantie gaat, maak een overzichtelijke overdrachtsmail en duidelijke afspraken over je bereikbaarheid
  4. Zorg voor nieuwe ervaringen tijdens je vakantie, doe dingen die je gewoonlijk thuis niet doet
  5. Blijf lichamelijk actief: ga lekker wandelen en/of sporten als dat mogelijk is (zwemmen!)

Realiseer je dat je vakantie nodig hebt én dat je je vakantie hebt verdiend. Geniet ervan?

Leestips? Die vind je hier:

Meer tips voor boeken die je helpen om rust te vinden vind je hier.

 

 

Comments are closed.