Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Mindfulness

Mindfulness
David Dewulf is een Belgische wetenschapper en specialist op het gebied van mindfulness, een op Oosterse wijsheden gebaseerde therapievorm, die ons leert om aandacht te geven aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment. In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling.

Mindfulness Werkboek
Verhalen over hoe mensen dagelijks met stress omgaan. Stap voor stap leren hoe je in het nu kunt leven, focussen en emotioneel kunt groeien. Aan de slag dus!

Volledig vrij zijn
Lees het interview met schrijfster (ook voor Rust.nl, en daar zijn we trots op), coach en psychotherapeut Annette Raaijmakers en je weet waarom je dit boekje moet lezen:

De Kleine Mindfulness voor Dummies
De kleine mindfulness voor dummies gaat je helpen als je last hebt van stress, vermoeidheid of zwaarmoedigheid.


Vind ook de beste boeken over:
> Meditatie
> Coaching
> Beter slapen
> Innerlijke rust vinden