Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: coaching, rust | Add a Comment

Regelmatig verschijnt er op Facebook een inspirerende spreuk. Zoals de onderstaande (bron onbekend). Zie de 7 ‘cardinale regels van het leven’ hier in het Nederlands: Maak vrede met je verleden. Zorg dat het je niet in de weg zit. Wat anderen over jou denken is niet jouw zaak. Tijd heelt bijna alles. Geef dingen de […]






Iman – beroemd fotomodel en tevens vrouw van rocklegende David Bowie – post regelmatig mooie quotes op haar Facebook-pagina. Waaronder deze: ‘Setting goals is the first step in turming the invisible into the visible’. Oftewel: ‘Doelen stellen is de eerste stap in het onzichtbare zichtbaar maken’. Enkele korte tips: – breng in kaart wat belangrijk […]






Categories: coaching | Comments Off on Is schaamte de ultieme sleutel naar geluk?

Is schaamte de ultieme sleutel naar geluk en succes? Bekijk de TED talk ‘Luisteren naar schaamte’ van Brene Brown:






Categories: coaching, rust en gezin | Comments Off on Kun je in onrust rust vinden?

Kun je in onrust rust vinden? Astrid Geel is moeder van drie jongens, ervaringsdeskundige op het gebied van traumaverwerking en actief als coach. Ze leidt een leven vol emoties, kleuren, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Contemplatie en meditatie is daarom een vast onderdeel van haar leven. Net als het maken van bijzondere kussens en schilderijen, waarmee […]






Categories: coaching, rust in relatie | Comments Off on Rust is je zwakke plekken kennen

Rust is je zwakke plekken kennen Als je een vaste relatie hebt, kan het je opvallen dat je elkaar vaak raakt op eenzelfde zwakke plek. Een mooie illustratie daarvan gaf Willem, die me vertelde dat hij bijzonder gefrustreerd raakt van de wijze waarop hij en zijn vriendin Carla communiceren. Hij ergert zich mateloos aan het […]






Categories: coaching, mindfulness, rust, rust en gezin, rust in relatie | Comments Off on 5 tips voor balans in jezelf en in je gezin, van dag tot dag

5 tips voor balans in jezelf en in je gezin, van dag tot dag Als je aan balans denkt, denk je misschien aan evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Tussen actief en passief, tussen praten en stil zijn, tussen prikkels en niks. Maar misschien ook aan hoofd en hart, Yin en Yang, complexiteit en eenvoud, warm […]






Interessant artikel in de Volkskrant over hoe lifecoach Martijn Smit judoka Edith Bosch helpt om meer een met zichzelf te worden en zo rust te vinden. Lees het artikel hier: HSA is een gespecialiseerd bedrijf dat mensen, teams en organisaties intensief begeleidt bij hun professionele en persoonlijke ontwikkeling. Lees meer over HSA en Martijn Smit […]






Rust is overgave Robert vertelde dat hij een opdracht had gekregen om een team uit de Gezondheidszorg te coachen. Hij had van de opdrachtgever gehoord dat hij de opvolger was van drie eerdere coaches, die jammerlijk in hun opdracht waren mislukt. Robert nam zich voor om goed beslagen ten ijs te komen en prepareerde voor […]






Rust vinden door weer Heel te worden Door mijn opleiding tot kindertolk (volgens de methode van Fluisterkind) zie ik een herkenbaar ‘gevecht’ plaatsvinden bij veel mensen. Een ‘gevecht’ tussen twee delen van onszelf.

 Zie het als volgt: een mens is eigenlijk een cirkel die gaandeweg in twee helften is verdeeld. De ene helft staat voor de […]