Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: boeddhisme, coaching, mindfulness, rust, rust en gezin, rust in relatie, werk en carriere | Comments Off on Rust vinden door weer Heel te worden

Rust vinden door weer Heel te worden Door mijn opleiding tot kindertolk (volgens de methode van Fluisterkind) zie ik een herkenbaar ‘gevecht’ plaatsvinden bij veel mensen. Een ‘gevecht’ tussen twee delen van onszelf.

 Zie het als volgt: een mens is eigenlijk een cirkel die gaandeweg in twee helften is verdeeld. De ene helft staat voor de […]

Rust is waarnemen zonder toevoeging van betekenis Terwijl ik mijn jongste kleinkind de fles gaf, keek ik naar haar serene gezichtje. Plotseling begon ze hard te huilen. Ze kromp ineen en ze sloeg met haar vuistje wanhopig op haar hoofd. Ik voelde hoe krampen haar buik samentrokken. Een paar minuten later was het voorbij en […]

(On)rust Wat is onrust? Onrust is de gedachte “ik vind dat het anders moet”. Onrust is (mentaal) commentaar op dat wat is, hier en nu. Bij onrust komt de gedachte (het beeld) over hoe het zou moeten zijn en de realiteit niet overeen. Deze discrepantie voelt pijnlijk en roept (innerlijk) verzet op. We hebben voortdurend […]

Categories: coaching, rust, rust en gezin, rust in relatie, werk en carriere | Comments Off on 5 tips….. voor vrouwen die zichzelf moeilijk iets gunnen

5 tips….. voor vrouwen die zichzelf moeilijk iets gunnen Mede mogelijk gemaakt door #durftevragen op Twitter 😉 Hoe komt het toch dat heel wat vrouwen zich structureel te weinig gunnen? Tijd, aandacht, plezier, liefde, … Wanneer hebben wij de les geleerd dat we zo slecht voor onszelf zorgen? Volgens sommigen is ”zelfmisgunning” zelfs een sterke […]

Categories: coaching, rust | Comments Off on Rust in je hoofd

Stemmen in je hoofd met allerlei commentaar? Soms lijkt het wel een kakofonie van stemmen in mijn hoofd. Terwijl mijn handen aan het werk zijn, komt er allerlei commentaar. Variërend van: “Vergeet je niet om boodschappen te doen?” tot ” Wat doe je dat toch weer onhandig”. Herken je dit verschijnsel? Maak je dan niet […]

Categories: boeddhisme, coaching, mindfulness, rust | Comments Off on Rust is jezelf vergeten

Rust is jezelf vergeten Wanneer ik vroeger bij mijn opa en oma op bezoek kwam, werd ik min of meer gedwongen om tussen de middag te luisteren naar G.B.J. Hilterman met zijn commentaar op ‘de toestand in de wereld’. Op weg naar huis hoorde ik vaak nog zijn bijzondere stem naklinken in mijn hoofd. Eigenlijk […]

Categories: coaching, mindfulness, rust | Comments Off on Rust is schaamteloos zijn wie je bent

Rust is… Er werd zachtjes op de deur geklopt. Een jonge man stapte binnen en ging onwennig zitten. Hij keek mij niet aan. Zijn knieën knikten onophoudelijk en hij staarde naar de grond. Op mijn vraag waarmee ik hem kon helpen, kwam geen antwoord. Hij bleef maar voor zich uit turen en zweeg. Na een […]

Teruggeven brengt rust Is het je wel eens opgevallen dat goede doelen vaak een klein kadootje bij de brief doen als ze je om een bijdrage vragen? Bijvoorbeeld een pen of een setje kaarten. Dat doen ze niet zomaar. Onderzoek wijst namelijk uit dat mensen het verzoek tot doneren eerder inwilligen als je ze eerst […]

Categories: coaching, meditatie, mindfulness, rust, rust en gezin, stress, vakantie, werk en carriere | Comments Off on Stel jezelf eens op non-actief

Rust is iets wat je zelf moet regelen, niet iets wat zich zomaar aandient Kun je het je nog herinneren, de grote vakantie uit je kindertijd? Eindeloos leken die zes weken vrij van school. Geen gehaast en heerlijk spelen. Maar ook vervelen op z’n tijd. Wat een verschil met vandaag de dag. Zelf ben ik […]