Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: meditatie | Add a Comment

Minder stress, meer zelfvertrouwen… Mooie film over de kracht van transcendente meditatie (TM). Boeken over meditatie. Lees meer over meditatie.

Mooi voornemen voor wie de komende jaren in balans en geestelijke rust wil doorbrengen: Zen Things. 1. Doe 1 ding tegelijk 2. Doe het rustig aan en vrijwillig 3. Doe het volledig 4. Doe minder 5. Neem ruimte tussen de taken door 6. Ontwikkel rituelen 7. Reserveer tijd voor bepaalde (relevante) zaken 8. Zorg dat […]

Categories: meditatie | Add a Comment

Mediteren is een mooie en effectieve manier om rust en balans in je leven te behouden. Om ervoor te zorgen dat je niet verdrinkt in gedachten. Gedachtes die stress veroorzaken. En die vaak niet eens reëel zijn. Maar hoe doe je dat, mediteren? Wanneer? Hoe leer je mediteren? De website stillness daily helpt je. Onder […]

Mediteren geeft rust. Het helpt je weer in contact te komen met je innerlijk zelf. Sommige muziek helpt je bij meditatie. Rustgevende muziek, heerlijk…. Luister geconcentreerd, laat je gedachten gaan, hoor de muziek en voel elk deel van je lichaam…. Adem rustig in en uit en ontspan… Graag doen we weer een suggestie voor een […]

Categories: meditatie, mindfulness, werk en carriere | Comments Off on Rust vinden door mindful te zijn op je werk

Mindful op je werk Mindful op je werk, moet je dat willen? Misschien is je eerste reactie er een van weerstand. Je gaat toch niet op je werk mindful zitten wezen? Wat zal je baas wel niet denken? Die ziet je aankomen. Zeker op een half uur op een matje of een kussentje zitten niksen… […]

Wijsheden van Rumi Als je vanuit je ziel handelt en leeft, voel je een rivier stromen in je binnenste, een geluk. – Rumi – Als je al het bewustzijn van het ‘zelf’ loslaat dan zul je verlost raken van duizende kettingen. Verlies jezelf totaal keer terug naar de wortel van de wortel van je eigen […]

Categories: boeddhisme, meditatie, mindfulness, stress, vakantie | Comments Off on Rust vinden in een park vol stilte

‘12 vragen aan… Louis en Simone Tor van Parc du Silence in Frankrijk’ Sinds 1993 hebben Louise en Simone Tor een Wushu-centrum in Nederland. Vanuit inzichten die Oosterse vecht- en bewegingskunsten bieden, geven zij aan teams en bedrijven onder andere teambuilding-workshops en helpen zij bij het verbeteren van vergadertechnieken en het vormgeven van bedrijfsstrategieën. In […]

Categories: meditatie | Comments Off on Meditatie (9): Innerlijke leiding

Meditatie (9): Innerlijke leiding Wanneer je regelmatig stil bent om te mediteren zul je merken dat je een bepaalde hoeveelheid moed en vertrouwen nodig hebt om verder te komen op je pad. Meditatie zal je namelijk gaandeweg in contact brengen met de diepste waarheid over jezelf. Die waarheid wil echter niet alleen gekend worden, maar […]

Categories: meditatie, mindfulness, rust | Comments Off on Gezamenlijk mediteren met Stadsverlichting

Het nieuwe boek van Tijn en Kris Touber ‘Stadsverlichting’ is verschenen. Ter ere daarvan lees je hier een exclusief interview met Tijn. Gefeliciteerd met jullie nieuwe boek ‘Stadsverlichting’. Of boek, eigenlijk is het veel meer: boek, cd, website, co-creatieconcept waaraan geïnteresseerden online mee kunnen doen. Hoe is het ontstaan? Het boek is ontstaan omdat we […]