Wellicht heb je het interview met componist, muzikant en schrijver Tijn Touber gelezen. Zoals we al beloofden, maak je nu kans op zijn boek ‘Spoedcursus Verlichting’. In dit boek neemt Tijn je mee op de spannendste reis die je ooit zult maken: de weg terug naar je eigen licht. Onderweg maak je kennis met de mensen die hij door de jaren heen interviewde voor bladen als Ode en Happinez en onthult hij de essentiële stappen en inzichten die nodig zijn om gelukkig en verlicht te leven.

We geven maar liefst exemplaren van Spoedcursus Verlichting’ weg. Dat werkt alsvolgt:

Stuur voor 15 maart 2010 een mail naar prijsvraag@rust.nl met als subject ‘Ik wil het boek van Tijn winnen’. In de mail schrijf je:
‘Ja, ik wil de nieuwsbrief van Rust.nl ontvangen’, je naam, leeftijd, geslacht en adres. Wie weet win jij het boek en maak je een nieuwe stap in het vinden van innerlijke rust. Je gegevens worden niet voor andere doeleinden dan de prijsvraag en de nieuwsbrief van Rust.nl gebruikt.

Wil je Tijn’s boek ‘Spoedcursus Verlichting’ gelijk hebben? Bestel het dan hier:

Spoedcursus verlichting
Tijn Touber

Wil je meer weten over Tijn Touber, zijn boek en zijn stilteconcerten? Bezoek zijn site hier.

Eliza was here Bijzondere wintervakanties met verblijf in authentieke accommodaties boek je op www.elizawashere.nl

m4n

Centraal in deze editie van ‘13 vragen aan….’* staat Tijn Touber, muzikant en schrijver van de bestseller ‘Spoedcursus Verlichting’. Na zijn periode met de band Lois Lane die hij oprichtte, legde hij zich toe op bewustzijnsontwikkeling.

1. Wie is Tijn Touber?

Ik ben van huis uit popmuzikant, oprichter van Lois Lane. Daarna ben ik veel gaan mediteren en ben uiteindelijk les gaan geven. Ik schrijf ook veel, onder meer voor tijdschriften over spiritualiteit. Mijn eerste boek Spoedcursus Verlichting werd een bestseller en nu ben ik met een tweede boek bezig: Verlicht Leven. Samen met mijn partner Kris geef ik Meditatieve Concerten.

2. Welk pad heb je afgelegd naar waar je nu bent?

Ik heb me veertien jaar teruggetrokken om me te wijden aan het Innerlijke Avontuur. Ik leefde in die jaren als een yogi in Amsterdam: heel eenvoudig, vroeg op voor meditaties, geen afleiding in de vorm van seks, drank, uitgaan, televisie, enzovoorts. Heerlijke verstillende jaren, met veel inzichten in de natuur van het bewustzijn. Zeven jaar geleden besloot ik om weer ‘gewoon mens’ te worden. Ik ben nu getrouwd met Kris en samen geven we de Spoedcursus Verlichting en maken we muziek. We gevenb regelmatig Stilte Concerten.

3. Wat was voor jou de reden om cursussen Verlichting te geven en te gaan schrijven?

Ik heb het idee dat de wereld wel een beetje verlichting kan gebruiken. Het is bovendien een stuk makkelijker om verlicht te zijn dan wordt gedacht. Je bent in wezen al verlicht. Het is je oorspronkelijke natuur, alleen identificeren de meeste mensen zich hier niet mee. Die verkeerde identificatie (met uiterlijk, spullen, voetbalclub, bankrekening en religie) is mijns inziens de wortel van zo ongeveer alle problemen op aarde. En de oplossing is heel eenvoudig: jezelf ervaren zoals je werkelijk bent achter al die conditioneringen.

4. Op welke manier kom je het thema ‘rust’ en ‘rust vinden’ tegen in je werk en bij de mensen aan wie je cursussen geeft?

Rust is je oorspronkelijke natuur. Wanneer je uit de dualiteit van de drukke mind leert stappen, stap je vanzelf in de stilte. Het voelt als in het oog van de orkaan te staan. Al is het nog zo druk om je heen, van binnen is het stil. Dat is echte vrijheid en daarmee help je anderen ook om hun innerlijke vrede weer te vinden.

5. Wat doe je het liefst om te ontspannen?

Muziek maken, mediteren, vrijen, lezen, zwemmen.

6. Waar vind je rust?

Alleen van binnen. Om je heen is het zelden echt rustig en stil, en zeker niet waar ik woon (midden in Amsterdam). Maar dat maakt niet uit, ik heb een soort innerlijke meditatieruimte waar ik altijd naar toe kan om rust te vinden.

7. Naar welke muziek luister je?

De laatste tijd naar Bon Iver, Eric Vloeimans, Dechen Shak-Dagsay, Gregoriaanse Chants van de Benedictijnse monniken van de Abdij van St. Maurice, gitaarmuziek van Jan Kuiper, Tindersticks, Massive Attack en mijn eigen muziek.

8. Muziek of stilte, moeilijke keuze?

Ik gebruik muziek vaak om tot stilte te komen, met name in gezelschappen als we samen mediteren.

9. Wat kunnen we van je leren?

Dat verlicht leven geen utopie is, maar een praktische realiteit.

10. Waar haal je je kennis vandaan?

Ik heb veel door India gereisd en heb jarenlang als journalist iedereen het hemd van het lijf gevraagd.

11. Zijn er boeken – naast die van jezelf natuurlijk – die je de bezoekers van Rust.nl aanraadt op het gebied van het vinden van rust in jezelf, je werk en carrière?

Benjamin Zander heeft een mooi boek geschreven: The Art of Possibility. Jill Bolte Taylor: My Stroke of Insight. De trilogie van Jed McKenna. De Mythe van Parsifal. Atlas Shrugged en The Fountainhead van Ayn Rand. Experimenten met de Waarheid van Mahatma Gandhi.

12. Zijn er films die jou rust geven?

Ik zag laatst weer de film over het leven van Gandhi van Richard Attenborough, die vind ik prachtig.

13. Wat wil je bereiken?

Een paradigma verschuiving in het denken, waardoor een nieuwe manier van leven werkelijkheid kan worden.

14. Welke boodschap wil je de lezers van Rust.nl meegeven?

Je bent al verlicht. Geef jezelf toestemming om vanuit deze diepere bestaansgrond te leven. Wees een pionier.

*deze editie stiekem 14 vragen…

Wil jij het boek ‘Spoedcursus Verlichting’ van Tijn Touber ook lezen? Bestel het hier:

Spoedcursus verlichting
Tijn Touber

Wil je meer weten over Tijn Touber, zijn boek en zijn stilteconcerten? Bezoek zijn site hier.

Houd deze site in de gaten, want over enkele dagen volgt een prijsvraag en kun je het boek van Tijn winnen.

Rust.nl attendeert je op verschillende soorten rustgevende muziek. Dus ook op die van artiesten als Lou Reed, Brian Eno en Nick Cave, van wie je die muziek niet perse verwacht. Eerder schreven we op Rust.nl over de ambient muziek van Eno. Onder andere zijn legendarische album Music For Airports. Zo’n beetje het album waarop ambient muziek (‘ruimtelijke muziek’) werd uitgevonden.

In de jaren ’70 maakte Brian Eno ook enkele albums met David Bowie. De legendarische Berlijn-trilogie: Low, Heroes en Lodger. Van de eerste twee albums waren kant B – die waren er toen nog – geheel intrumentaal. De werktitel van Low was ‘Music: Night and Day’. En inderdaad klinkt de instrumentale muziek van Low als nachtmuziek. In lijn met de ambient muziek van Brian Eno. Filmisch. Sferisch. Meditatief. Weinig drums en percussie, met name sfeerklanken van synthesizer en moog. De moeite waard om uit te checken voor wie rustgevende muziek zoekt.

Al hebben de stukken titels als V-2 Schneider en Neukoln, de instrumentale muziek van Heroes is oosters van karakter. Net als het latere Brilliant Adventure, waarin ook instrumenten als de sitar worden gebruikt.

Op All Saints staat het instrumentale werk van David Bowie – inclusief recenter werk uit de jaren ’90 – gebundeld. Geselecteerd door de meester zelf, inclusief Some Are, in de bewerking van minimalist Philip Glass.

All Saints: Collected Instrumentals 1977-1999
David Bowie

Meer rustgevende muziek.

Na de reunie-tournee met The Police in 2006 en 2007 heeft Sting rust nodig. Althans, als we deze muziek mogen geloven. En die geloven we. Vaker week yoga-beoefenaar Sting af van het rock-idioom, door bijvoorbeeld jazz- of klassieke invloeden te laten doorklinken in zijn muziek. Songs als ‘Fields Of Gold’, ‘Moon Over Bourbon Street’ en ‘The Soul Cages’ behoorden al tot de categorie rustgevende muziek. Nu volgt er meer.

Op het album ‘On a Winter’s Night’ bewerkt Sting oude Engelse songs, waaronder kerstliedjes. Voor wie Police-muziek verwacht, biedt dit album weinig aantrekkelijks. Echter voor wie tijdens lange winteravonden bij de openhaard heerlijk rustig naar muziek wil luisteren, is dit album een aanrader. Sting toont er weer een andere kant van zichzelf mee, en werpt het licht op een heel ander soort muziek. Zoals hij eerder deed met het Labyrinth-album, waarop songs van klassiek componist John Dowland waren te horen. Beide albums, en de Winter’s Night dvd, zijn de moeite waard te beluisteren:

Sting – A Winter’s Night – Live From Durham Cathedral
Sting

If On A Winter’s Night
Sting

Songs From The Labyrinth
Sting

Ssstilte!
Wat is Rust eigenlijk? Ik denk stilte. Je hoofd leegmaken en rust vinden bij jezelf. Ja hallo, hoe dan? Nou, zet de tv eens een avondje uit en pak een boek. Of gun je ogen complete rust en ga mediteren. Oooohhhmmmm. Nee, niet slapen, dat is andere stilte. Die is met name gericht op het lichaam. Het gaat om compleet bewustzijn en daarin stilte vinden. Jij als geheel, dus lichaam én geest. Zweverig? Hm, misschien klinkt het zo, maar mediteren is het tegenovergestelde: no nonsense. Maar goed, misschien was dit je al bekend. Of is het ver van je bed show? Nouja, we doen nu in elk geval even wat anders. Want stilte hoeft niet stil te zijn. Kijk maar naar onderstaande foto. Wat zie je? Iemand die een sprong maakt? Of iemand die stil hangt in de lucht? Het is een en hetzelfde: bewegen en stilstaan tegelijk. Dus? Mijn tip (en ik kan zeggen uit eigen ervaring dat het werkt): zet je favoriete cd op en ga dansen in je huiskamer! Gooi alles los, alleen of met elkaar. Je lichaam komt in beweging, je hoofd raakt leeg. En de stilte? Die komt vanzelf…

Foto: Lage Vuursche - Femke Manger

Meer columns over momenten van rust en stilte door Femke Manger:
Verlicht jezelf
Voel je nieuw in november
Remise

Meer lezen van Femke Manger? Ga naar haar site www.mangertje.com, waar ze reisverhalen, daggedachten en tips brengt.

RUST-CD VAN DE MAAND: The Fall van Norah Jones
De cd van de maand is van Norah Jones. Het nieuwste album van deze ‘koningin van de rustgevende muziek’ heet The Fall en is weer een parel. Heerlijk luisteren en bij wegdromen. Een aanrader. Mooie muziek met eenvoudige, maar zeer poëtische teksten, die op de golven van de muziek mee bewegen.

The Fall
Norah Jones

Het eerste album van Norah Jones – Come Away With Me – blijft natuurlijk ook een aanrader voor wie graag wil ontspannen met rustgevende muziek.

Come Away With Me (speciale uitgave)
Norah Jones

Norah Jones Official Press Photo 2009

Mogelijk ken je Brian Eno als producer van albums van onder andere U2, Coldplay, Talking Heads en David Bowie. Hij begon als synthesizer- en keyboard-man in Roxy Music in 1972. Na twee platen stapte hij uit de band en ging solo-platen maken.

Experimenterend met nieuwe opnametechnieken, synthesizers en klank-design werd hij in de jaren ’70 de uitvinder van ambient music. Muziek op een laag volume die de omgeving – ambiance – waarin je je in bevindt onderdeel laat worden van je beleving. Muziek die je die omgeving anders doet ervaren. Hele rustige, op klank en sfeer gebaseerde muziek. Later – in de jaren ’90 – werd ambient music een belangrijke inspiratiebron voor het lounge-genre.

Voor wie met muziek lekker tot rust wil komen, zijn de ambient-albums van Brian Eno een aanrader om uit te checken. Veel mensen spelen de muziek bij meditatie, ontspanning en om stress weg te nemen. Op sites als Bol.com kun je in veel gevallen fragmenten van muziek horen, dus ik zou zeggen, maak een keuze uit de volgende ambient-albums van Brian Eno:

Discreet Music
Het eerste album van Brian Eno met alleen maar ambient-stukken. Geïnspireerd op het werk van Erik Satie. In Brian’s woorden: ‘this is music that is intended to blend into the ambient atmosphere of the room rather than directly focused upon’.

Discreet Music
Brian Eno

De Ambient Series
Na Discreet music maakt Eno de ambient series, waarvan Music For Airports de beroemdste is. Ge-‘loopte’ muziek die diende als soundtrack voor vliegvelden, waarvoor het idee ontstond toen Brian zich tijdens een vertraging ergerde aan het slechte geluid(-design) op een vliegveld in Duitsland. De cd’s zijn een bijzondere muzikale ervaring. Ze nemen je mee naar andere sferen en rust. Ontdek het zelf:

Ambient 1 -Music For..
Brian Eno

Ambient 2 -Plateaux Of..
Brian Eno

Ambient 4 – On Land
Brian Eno