Hoe zorg je ervoor dat je elkaar beter begrijpt en verstaat?
Een nieuw column van InnerHeart’s Nadine Schartz over rust creëren in relaties.
Ontdek de liefdestaal van je partner
Soms spreekt je partner een taal die je op het eerste gezicht niet helemaal begrijpt. En aan de andere kant begrijpt hij jou vaak niet en kun je [...]

Vriendelijk, beleefd doch beslist!
Omdat je anders je te veel energie kwijtraakt aan zaken die jij niet belangrijk vindt. Of te weinig tijd
overhoudt voor de dingen die jij belangrijker vindt.
Wil je je balans en je rust vinden? Doe dan niets meer tegen je zin!
Zeg NEE…
Tegen die telefonische verkoper die net op het verkeerde tijdstip belt.
Tegen de [...]

Hoe bied jij je omgeving, ondanks de hectiek van de dag, warmte en veiligheid? Rust lijkt hier dé voorwaarde voor. Of je nu ouder bent of manager of gewoon een fijne vriend of vriendin wilt zijn. Het begint bij jou! Je bent een veilig baken wanneer je zelf de rust weet te bewaren. Vanuit een [...]

Toen Nicole zeven jaar geleden ging trouwen met Christiaan had zij er het volste vertrouwen in dat zij op een goede manier kon omgaan met Marianne, zijn ex-vrouw, en zijn twee kinderen. Ze was echter totaal niet voorbereid op de heftige strijd die vanaf het begin ontstond.
Aanvankelijk wilden zij en haar man in goed [...]

Van zorgen naar inspiratie. Van angst naar in je kracht staan. Van stress naar positieve energie. Wie wil dit nou niet ☺.
Ik las het boekje Three Deep Breaths van Thomas Crum in een avond uit. Een prachtig, warm verhaal over Angus die geërgerd en gestresst door het leven gaat terwijl hij zo graag in balans [...]

Een belangrijke stap naar het vinden van innerlijke rust is luisteren naar wat jij voelt en naar wat jou bezighoudt. Het woord is aan Nadine Schartz van Innerheart en haar tips om te luisteren naar je hart:

Luister (naar je hart); het blijkt een liedje te zijn van Nick en Simon ☺.
“Dus zeg ik luister maar [...]

Komende week vind je op Rust.nl interessante tips van Nadine Schartz, coach en oprichtster van Innerheart. Een goede reden voor een plek in de rubriek ‘13 vragen aan…’:

1. Wie is Nadine Schartz?
Vanuit mijn hart ben ik moeder, maar wel graag in combinatie met werk en genoeg aandacht voor mezelf én mijn lief! Balans, lekker in mijn [...]