Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: muziek, rust | Comments Off on Rust vinden met ‘Nachtmuziek’

We hebben een playlist gemaakt voor jou op Spotify met ‘nachtliedjes’. De playlist heet Night Music en biedt je liedjes die fijn zijn om ‘s nachts te horen. Overdag kan ook, als je een laidback gevoel nastreeft. Het is geen new age of meditatie-muziek, maar het zijn popsongs die op een of andere manier, door […]






Categories: burn-out, muziek, rust | Add a Comment

Rust vinden met The Road Ahead… Het duo City To City – Michel van Praag en Alexander van Breemen – kwam kort geleden weer bij elkaar voor een optreden tijdens de Wereld Draait Door, waar zij een akoestische versie van hun hit The Road Ahead brachten. Ze overwegen weer bij elkaar te komen. Beide muzikanten […]






Categories: coaching, rust | Add a Comment

Regelmatig verschijnt er op Facebook een inspirerende spreuk. Zoals de onderstaande (bron onbekend). Zie de 7 ‘cardinale regels van het leven’ hier in het Nederlands: Maak vrede met je verleden. Zorg dat het je niet in de weg zit. Wat anderen over jou denken is niet jouw zaak. Tijd heelt bijna alles. Geef dingen de […]






Categories: rust, slapen | Comments Off on 10 tips om goed te slapen

Hoe zorg je ervoor dat je voldoende nachtrust krijgt? Voldoende nachtrust is belangrijk. Om overdag goed te kunnen functioneren, heb je 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig. Slaap je ’s nachts niet goed? Word je midden in de nacht wakker en val je moeilijk weer in slaap? Deze tien tips zijn voor jou: […]






Categories: rust | Add a Comment

Prachtige woorden van Eckhart Tolle: Lees meer van Eckhart in zijn must-read ‘De Kracht Van Het Nu’:






Categories: mindfulness, rust | Comments Off on Rust zonder ‘afval van gisteren’

Van Iman’s Facebook-pagina: Het leven is te kort om de dag te beginnen met afval van gisteren Het verknalt je prachtige dag vandaag en vernietigt je mooie morgen…






Categories: rust, stress, vakantie, werk en carriere | Comments Off on Rust tijdens de vakantie

Vakantietijd! Hier volgen enkele tips voor hoe je uitgerust van vakantie terugkeert en weer fris aan kunt beginnen. Want hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in je hoofd gewoon doorgaat meet alles en helemaal niet tot rust komt? Je vakantie moet lang genoeg zijn. Wil je echt geestelijk en lichamelijk tot rust komen? […]






Categories: rust | Add a Comment

We wensen je fijne kerstdagen en een mooi, stressvrij en mindful 2014:






Categories: mindfulness, rust | Add a Comment

Stel je eens voor. Je loopt in het hartje van Londen. In een district met veel grote bedrijven en banken nog wel. Een grote markt waar het krioelt van de mensen. De laatste plek ter wereld waar je verwacht rust te vinden. Behalve dan dat je natuurlijk wel even in een heel andere omgeving bent. […]