Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: rust, slapen | Add a Comment

Een goede nachtrust is belangrijk. De wereld ziet er anders en vaak beter uit als je goed slaapt. Je voelt je beter en kunt meer aan. In dit artikel vind je praktische tips voor een goede nachtrust. Gebruik ervan wat je wilt. Door slechts enkele van de tips te benutten, slaap je mogelijk al beter. […]

Categories: rust, slapen | Add a Comment

Een goede nachtrust is belangrijk. De wereld ziet er anders en vaak beter uit als je goed slaapt. Je voelt je beter en kunt meer aan. In dit artikel vind je praktische tips voor een goede nachtrust. Gebruik ervan wat je wilt. Door slechts enkele van de tips te benutten, slaap je mogelijk al beter. […]

Categories: rust, slapen | Comments Off on Rust vinden door goed te slapen – 21 tips (deel 1/7)

Een goede nachtrust is belangrijk. De wereld ziet er anders uit als je goed slaapt. Je voelt je beter en kunt meer aan. In dit artikel vind je praktische tips voor een goede nachtrust. Gebruik ervan wat je wilt. Door slechts enkele van de tips te benutten, slaap je mogelijk al beter. Lees hier de […]

De edele kunst van not giving a fuck Een andere soort ‘rust’-boek. Geschreven door Mark Manson. Volgens sommigen hét boek voor haters zelfhulp. Stoppen met altijd maar positief zijn zeggen ze, maar leer omgaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden, maar […]

Categories: rust, stress, werk en carriere | Comments Off on 7 Tips voor minder stress

Wakker liggen, gebrek aan overzicht, to-do-lijstjes die door je hoofd heen en weer schieten, die tante die je nog steeds moet bellen, die verjaardag die je nog moet organiseren… werk – en de combinatie van werk en privé – is voor veel mensen een grote bron van stress. We hebben zeven tips voor je om […]

Categories: muziek, rust | Add a Comment

Rust vinden met de muziek van Kate Bush Je kent Kate Bush van bekende hits als Wuthering Heights, Babooshka en Running Up That Hill. In de loop der jaren heeft ze zich steeds meer terug getrokken uit het publieke leven en is ze abstractere, op sfeer geënte albums gaan maken. Een goed voorbeeld daarvan is […]

Categories: muziek, rust | Comments Off on Rust vinden met ‘Nachtmuziek’

We hebben een playlist gemaakt voor jou op Spotify met ‘nachtliedjes’. De playlist heet Night Music en biedt je liedjes die fijn zijn om ‘s nachts te horen. Overdag kan ook, als je een laidback gevoel nastreeft. Het is geen new age of meditatie-muziek, maar het zijn popsongs die op een of andere manier, door […]

Categories: burn-out, muziek, rust | Add a Comment

Rust vinden met The Road Ahead… Het duo City To City – Michel van Praag en Alexander van Breemen – kwam kort geleden weer bij elkaar voor een optreden tijdens de Wereld Draait Door, waar zij een akoestische versie van hun hit The Road Ahead brachten. Ze overwegen weer bij elkaar te komen. Beide muzikanten […]

Categories: coaching, rust | Add a Comment

Regelmatig verschijnt er op Facebook een inspirerende spreuk. Zoals de onderstaande (bron onbekend). Zie de 7 ‘cardinale regels van het leven’ hier in het Nederlands: Maak vrede met je verleden. Zorg dat het je niet in de weg zit. Wat anderen over jou denken is niet jouw zaak. Tijd heelt bijna alles. Geef dingen de […]