Regelmatig verschijnt er op Facebook een inspirerende spreuk. Zoals de onderstaande (bron onbekend). Zie de 7 ‘cardinale regels van het leven’ hier in het Nederlands: Maak vrede met je verleden. Zorg dat het je niet in de weg zit. Wat anderen over jou denken is niet jouw zaak. Tijd heelt bijna alles. Geef dingen de […]

Hoe zorg je ervoor dat je voldoende nachtrust krijgt? Voldoende nachtrust is belangrijk. Om overdag goed te kunnen functioneren, heb je 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig. Slaap je ’s nachts niet goed? Word je midden in de nacht wakker en val je moeilijk weer in slaap? Deze tien tips zijn voor jou: […]

Prachtige woorden van Eckhart Tolle: Lees meer van Eckhart in zijn must-read ‘De Kracht Van Het Nu’:

Van Iman’s Facebook-pagina: Het leven is te kort om de dag te beginnen met afval van gisteren Het verknalt je prachtige dag vandaag en vernietigt je mooie morgen…

Vakantietijd! Hier volgen enkele tips voor hoe je uitgerust van vakantie terugkeert en weer fris aan kunt beginnen. Want hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in je hoofd gewoon doorgaat meet alles en helemaal niet tot rust komt? Je vakantie moet lang genoeg zijn. Wil je echt geestelijk en lichamelijk tot rust komen? […]

We wensen je fijne kerstdagen en een mooi, stressvrij en mindful 2014:

Stel je eens voor. Je loopt in het hartje van Londen. In een district met veel grote bedrijven en banken nog wel. Een grote markt waar het krioelt van de mensen. De laatste plek ter wereld waar je verwacht rust te vinden. Behalve dan dat je natuurlijk wel even in een heel andere omgeving bent. […]

Rust vinden met wijze woorden van Boeddha “Gezondheid is de grootste gift Tevredenheid de grootste rijkdom Trouw de beste relatie” – Buddha –

Wijsheden van Rumi Als je vanuit je ziel handelt en leeft, voel je een rivier stromen in je binnenste, een geluk. – Rumi – Als je al het bewustzijn van het ‘zelf’ loslaat dan zul je verlost raken van duizende kettingen. Verlies jezelf totaal keer terug naar de wortel van de wortel van je eigen […]