Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden

Je bent net heerlijk op vakantie geweest en bent in de ontspan-modus. Hoe zorg je ervoor dat je dat zo houdt? We hebben zeven tips voor je: 1. Denk lange-termijn. Waar wil je heen? Waar krijg je energie van? Wat zijn je dromen? Maak lijstjes en eventueel een moodboard. Wees niet te streng voor jezelf, […]






Fris aan de slag na de vakantie De vakantie is voor bijna iedereen weer ten einde. Een prachtig moment om weer fris aan de slag te gaan met nieuwe energie, inzichten, ideeën en plannen. Heb je lekker gelezen tijdens de vakantie? Misschien zelfs gesport? Bewuste aandacht gehad voor familie en vrienden? Hou deze goede vakantiegewoontes […]






Je passie ontkennen is een langzame zelfmoord… Vergeet nooit waar je bloed harder van gaat stromen. Bouw je carriere om je levenstijl heen, niet je levenstijl om je carriere…






Categories: rust, stress, vakantie, werk en carriere | Comments Off on Rust tijdens de vakantie

Vakantietijd! Hier volgen enkele tips voor hoe je uitgerust van vakantie terugkeert en weer fris aan kunt beginnen. Want hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in je hoofd gewoon doorgaat meet alles en helemaal niet tot rust komt? Je vakantie moet lang genoeg zijn. Wil je echt geestelijk en lichamelijk tot rust komen? […]






Categories: meditatie, mindfulness, werk en carriere | Comments Off on Rust vinden door mindful te zijn op je werk

Mindful op je werk Mindful op je werk, moet je dat willen? Misschien is je eerste reactie er een van weerstand. Je gaat toch niet op je werk mindful zitten wezen? Wat zal je baas wel niet denken? Die ziet je aankomen. Zeker op een half uur op een matje of een kussentje zitten niksen… […]






Interessant artikel in de Volkskrant over hoe lifecoach Martijn Smit judoka Edith Bosch helpt om meer een met zichzelf te worden en zo rust te vinden. Lees het artikel hier: HSA is een gespecialiseerd bedrijf dat mensen, teams en organisaties intensief begeleidt bij hun professionele en persoonlijke ontwikkeling. Lees meer over HSA en Martijn Smit […]






Rust is overgave Robert vertelde dat hij een opdracht had gekregen om een team uit de Gezondheidszorg te coachen. Hij had van de opdrachtgever gehoord dat hij de opvolger was van drie eerdere coaches, die jammerlijk in hun opdracht waren mislukt. Robert nam zich voor om goed beslagen ten ijs te komen en prepareerde voor […]






Rust vinden door weer Heel te worden Door mijn opleiding tot kindertolk (volgens de methode van Fluisterkind) zie ik een herkenbaar ‘gevecht’ plaatsvinden bij veel mensen. Een ‘gevecht’ tussen twee delen van onszelf.

 Zie het als volgt: een mens is eigenlijk een cirkel die gaandeweg in twee helften is verdeeld. De ene helft staat voor de […]






(On)rust Wat is onrust? Onrust is de gedachte “ik vind dat het anders moet”. Onrust is (mentaal) commentaar op dat wat is, hier en nu. Bij onrust komt de gedachte (het beeld) over hoe het zou moeten zijn en de realiteit niet overeen. Deze discrepantie voelt pijnlijk en roept (innerlijk) verzet op. We hebben voortdurend […]