Rust is waarnemen zonder toevoeging van betekenis Terwijl ik mijn jongste kleinkind de fles gaf, keek ik naar haar serene gezichtje. Plotseling begon ze hard te huilen. Ze kromp ineen en ze sloeg met haar vuistje wanhopig op haar hoofd. Ik voelde hoe krampen haar buik samentrokken. Een paar minuten later was het voorbij en [...]

Vind innerlijke rust met het Shaun het schaap Tijdens een verhuizing herontdekte de redactie van Rust.nl het leuke en sympathieke boekje ‘Feng Shaun’ van Wallace & Gromit. Ondertitel: Discover Inner Peace with Shaun the Sheep. Een heerlijk boekje waar je lekker doorheen bladert terwijl je even rust neemt op de bank voor de televisie of [...]

(On)rust Wat is onrust? Onrust is de gedachte “ik vind dat het anders moet”. Onrust is (mentaal) commentaar op dat wat is, hier en nu. Bij onrust komt de gedachte (het beeld) over hoe het zou moeten zijn en de realiteit niet overeen. Deze discrepantie voelt pijnlijk en roept (innerlijk) verzet op. We hebben voortdurend [...]

Opperste rust met Brian Eno Opperste rust wordt bereikt op de nieuwe cd van Brian Eno, schrijft het NRC in haar cultuursupplement. Eno is terug bij zijn zelf uitgevonden ambientstijl. Small Craft on a Milk Sea is insrumentaal en opgebouwd uit languissante elektronische klanken die elkaar omarmen, loslaten of verder zwieren in navrante combinaties. Ritselende [...]

Loslaten en rust vinden In oktober 2010 verscheen ‘Loslaten’, een boek dat in losse columnstijl schrijft over alles wat wij drukke mensen zogenaamd moeten. Of denken te moeten. Moet ik naar een coach? Moet ik met passie werken? Moet ik de boel op orde hebben? Moet ik er altijd goed uitzien? Moet ik het roer [...]

‘Bewust-zijn’ in alle rust Misschien vraag je je af, wat je moet doen tijdens het mediteren. Wat moet je doen wanneer je mediteert? Het antwoord daarop is: niets. Je ‘doet’ niets tijdens meditatie. Tijdens meditatie gaat het erom dat je ‘bent’. Zonder iets te doen zit je in stilte op een stoel, een kussen of [...]

5 tips….. voor vrouwen die zichzelf moeilijk iets gunnen Mede mogelijk gemaakt door #durftevragen op Twitter Hoe komt het toch dat heel wat vrouwen zich structureel te weinig gunnen? Tijd, aandacht, plezier, liefde, … Wanneer hebben wij de les geleerd dat we zo slecht voor onszelf zorgen? Volgens sommigen is ”zelfmisgunning” zelfs een sterke culturele [...]

Stemmen in je hoofd met allerlei commentaar? Soms lijkt het wel een kakofonie van stemmen in mijn hoofd. Terwijl mijn handen aan het werk zijn, komt er allerlei commentaar. Variërend van: “Vergeet je niet om boodschappen te doen?” tot ” Wat doe je dat toch weer onhandig”. Herken je dit verschijnsel? Maak je dan niet [...]

We kennen haar als columniste op Rust.nl: Annechien Broekmeijer. Met haar bedrijf Kabaal introduceert zij de dienst Invizien & Uitstralen, waarmee haar opdrachtgevers leren het beste en meest authentieke uit zichzelf te halen, om zo de kracht uit te stralen die ze ook echt in zich hebben. Door helemaal zichzelf te zijn. Wat heeft Annechien [...]