Het nieuwe boek van Tijn en Kris Touber ‘Stadsverlichting’ is verschenen. Ter ere daarvan lees je hier een exclusief interview met Tijn. Gefeliciteerd met jullie nieuwe boek ‘Stadsverlichting’. Of boek, eigenlijk is het veel meer: boek, cd, website, co-creatieconcept waaraan geïnteresseerden online mee kunnen doen. Hoe is het ontstaan? Het boek is ontstaan omdat we [...]

De balans tussen drukte en rust Op dit moment is het leven voor mij heel druk. Ik ben moeder van drie jonge kinderen, ben ondernemer en mijn echtgenoot is ook ondernemer. Dat betekent dat er altijd veel te doen is en ons huishouden gezellig, maar ook druk is. Wat ik ervaar en ook in mijn [...]

Rust is waarnemen zonder toevoeging van betekenis Terwijl ik mijn jongste kleinkind de fles gaf, keek ik naar haar serene gezichtje. Plotseling begon ze hard te huilen. Ze kromp ineen en ze sloeg met haar vuistje wanhopig op haar hoofd. Ik voelde hoe krampen haar buik samentrokken. Een paar minuten later was het voorbij en [...]

Loslaten en rust vinden In oktober 2010 verscheen ‘Loslaten’, een boek dat in losse columnstijl schrijft over alles wat wij drukke mensen zogenaamd moeten. Of denken te moeten. Moet ik naar een coach? Moet ik met passie werken? Moet ik de boel op orde hebben? Moet ik er altijd goed uitzien? Moet ik het roer [...]

Rust vinden door maar een ding tegelijk te doen ‘Wacht even, ik kan maar één ding tegelijk!’ zei een vriendin van me bij wie ik pas op bezoek was vanwege de verjaardag van haar oudste dochtertje. Ze had groot gelijk! Te midden van alle drukte wilde ze me een paar kleurstaaltjes laten zien voor de [...]

Verandering Er zijn momenten of situaties die je onrustig maken, die in korte tijd opeenvolgen en je elke keer weer raken. Het kan iets zijn wat je meemaakt, wat mensen zeggen, wat je hoort of ziet. Mensen zeggen het niet om je pijn te doen, ze zijn zich er meestal niet eens van bewust dat [...]

Rust vinden is stoppen en de tijd nemen Op zoek naar rust ging ik onlangs even een wandelingetje maken in het Vondelpark. Het was er allesbehalve rustig, er bleek een enorme hoeveelheid mensen op de been te zijn in verband met een openluchtoptreden. Overal waar je keek waren drommen mensen op zoek naar een goed [...]

Hoe zorg je ervoor dat je jezelf niet helemaal gek-stresst op je werk? Hoe realiseer je een mooie balans tussen werk en prive? Hoe behoud je rust en focus? Rust.nl geeft je enkele tips: 1. Focus op een ding tegelijk, verspreid je aandacht niet 2. Durf ‘nee’ te zeggen 3. Neem regelmatig een pauze om [...]

Stromend water Het geluid van stromend water maakt me rustig. Het gevoel, mijn gevoel stroomt mee. Tijdens onze vakantie hebben we allerlei uitstapjes gedaan en op een gegeven moment waren we bij een mooie waterval. Prachtig om te zien, het water dat stroomt en zich op twee plaatsen naar beneden stort. Op zich met enig [...]