Hoe bied jij je omgeving, ondanks de hectiek van de dag, warmte en veiligheid? Rust lijkt hier dé voorwaarde voor. Of je nu ouder bent of manager of gewoon een fijne vriend of vriendin wilt zijn. Het begint bij jou! Je bent een veilig baken wanneer je zelf de rust weet te bewaren. Vanuit een [...]

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee confronteert. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Volg je intuïtie’.

Volg je intuïtie!
De dag begon onhandig. Mijn buurvrouw vond het nodig om onaangekondigd om acht uur ’s ochtends [...]

Toen Nicole zeven jaar geleden ging trouwen met Christiaan had zij er het volste vertrouwen in dat zij op een goede manier kon omgaan met Marianne, zijn ex-vrouw, en zijn twee kinderen. Ze was echter totaal niet voorbereid op de heftige strijd die vanaf het begin ontstond.
Aanvankelijk wilden zij en haar man in goed [...]

Drie diepe ademhalingen
Van zorgen naar inspiratie. Van angst naar in je kracht staan. Van stress naar positieve energie. Wie wil dit nou niet ☺.
Ik las het boekje Three Deep Breaths van Thomas Crum in een avond uit. Een prachtig, warm verhaal over Angus die geërgerd en gestresst door het leven gaat terwijl hij zo graag [...]

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee zal confronteren. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Bewust rust’.

Bewust rust
Ik heb even gespeeld met het idee deze column de titel ‘rust in je kop en rust [...]

Frank Schaper is personal coach, adviseur en auteur van onder andere de boeken ‘Geen tijd voor burnout’ en ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’. In de rubriek ‘11 vragen aan…’ vertelt Frank Schaper aan de lezers van Rust.nl over zijn leven, drijfveren en het vinden innerlijke rust.

1. Wie is Frank Schaper?
Ik ben een zelfstandig [...]

Waarschijnlijk heb je haar artikelen over onder andere loopbaan-coaching en luisteren naar je hart reeds gelezen. Nu biedt Nadine Schartz van InnerHeart de lezers van Rust.nl een mooie en unieke herfstaanbieding:
Eén gratis coachsessie per mail met betrekking tot je loopbaan!
Mail Nadine je loopbaanvraag en zij helpt je een stukje op weg…
Dus zit [...]

De enige manier om echt productief te zijn, is doen wat je leuk vindt. Als je lekker in je vel zit en fluitend je werk doet, presteer je beter. Werken gaat dan moeiteloos. Het is dus interessant voor iedereen om te investeren in werkplezier.
Met hoeveel plezier werk jij?
Ben jij ‘happy@work’? Ervaar jij voldoening [...]

Een belangrijke stap naar het vinden van innerlijke rust is luisteren naar wat jij voelt en naar wat jou bezighoudt. Het woord is aan Nadine Schartz van Innerheart en haar tips om te luisteren naar je hart:

Luister (naar je hart); het blijkt een liedje te zijn van Nick en Simon ☺.
“Dus zeg ik luister maar [...]

Komende week vind je op Rust.nl interessante tips van Nadine Schartz, coach en oprichtster van Innerheart. Een goede reden voor een plek in de rubriek ‘13 vragen aan…’:

1. Wie is Nadine Schartz?
Vanuit mijn hart ben ik moeder, maar wel graag in combinatie met werk en genoeg aandacht voor mezelf én mijn lief! Balans, lekker in mijn [...]