Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: coaching, stress, werk en carriere | Comments Off on Effectief, efficiënt en ontspannen werken

Zeven tips voor effectief, efficiënt en ontspannen werken 1. Maak een overzichtelijke, haalbare dagindeling 2. Geniet van behaalde successen, ook van de kleine 3. Voordat je aan iets nieuws begint, rond andere taken af 4. Ruim je bureau op, dat geeft rust en ruimte in je hoofd 5. Ga af en toe naar buiten om […]

Categories: coaching, rust, werk en carriere | Comments Off on Prettig gestoord worden

Focus is een belangrijke basis voor rust in je leven We leven in een wereld met een overvloed aan informatie die 24 uur per dag beschikbaar is. Via allerlei soorten media – televisie, internet, mail, telefoon, etcetera – komen er dagelijks grote hoeveelheden nieuws, vragen en mededelingen op ons af. Waar dan ook weer op […]

Categories: coaching, columns, mindfulness, werk en carriere | Comments Off on Je passie volgen en rust vinden

13 vragen aan coach Sylvie Mellenbergh Ze is coach, maar ook columniste voor Rust.nl. Daarom 13 vragen aan Sylvie Mellenbergh. 1 Wie is Sylvie Mellenbergh? Tsja, wat is de essentie van een mens? Laat ik eens beginnen met wat feiten. Ik ben 39 jaar, getrouwd en moeder van 2 dochters. Ik werk als coach en […]

Win ‘Volledig Vrij’ en vind innerlijke rust Je kent haar van haar columns voor Rust.nl, maar wellicht ook als psychotherapeut, coach, initiatiefneemster van het Core Instituut, en natuurlijk als schrijfster van het boek ‘Volledig Vrij’: Annette Raaijmakers. Inmiddels is het succesvolle boek toe aan de tweede druk. Om dat te vieren geven Annette en Rust.nl […]

Categories: boeddhisme, columns, rust, rust en gezin | Comments Off on 5 dingen die je altijd al wilde weten over de innerlijke glimlach

Wanneer de mond glimlacht, glimlacht het hart! (Chinese spreuk) Heb je dit weleens meegemaakt; je loopt over straat te tobben over de dingen die je moet doen, je baan, je relatie. Je kijkt op, ziet iemand stralend naar je glimlachen en voor je het weet glimlach je terug. En in een fractie van een seconde […]

Categories: meditatie, rust, rust en gezin, rust in relatie, stress, werk en carriere | Comments Off on 5 tips… voor meer rust in je hoofd

‘Meer rust in je hoofd’ door Nadine Schartz van InnerHeart “Bam, rust! Niks doen. En dan komt het. Want als je rust hebt komen de gedachtes in je hoofd. Nadenken over van alles en nog wat.” (deel van een gedicht van just myself) Herken je dit? Al die gedachten, stemmen, in je hoofd. Dat gaat […]

Het is je wellicht weleens overkomen dat je ergens bent en dat je plotseling wordt overvallen door een intens gevoel van geluk. Ik heb dat verschillende keren in mijn leven meegemaakt, maar één moment heeft een bijzonder grote indruk op mij gemaakt. Nadat ons drie maanden oude zoontje was overleden, gingen mijn man en ik […]

Categories: boeken, mindfulness, rust | Comments Off on Rust vinden door bewust te leven: 13 vragen aan Saron Petronilia

Ze heeft al meerdere columns geschreven voor Rust.nl: Saron Petronilia, coach, trainer en schrijfster. Bewust leven en het heft in eigen hand nemen, is een centraal thema in haar werk. Hoogtijd dus voor ’13 vragen aan…’. 1. Wie is Saron Petronilia? Tsjonge, mijn geest swingt direct vele kanten op: intuïtief, analytisch, avontuurlijk, eigenwijs, bi-cultureel, autonoom. […]

Categories: mindfulness, rust, rust en gezin | Comments Off on 5 tips waardoor anderen zich prettig bij je voelen

Vijf tips…waardoor anderen zich prettig bij je voelen Hoe bied jij je omgeving, ondanks de hectiek van de dag, warmte en veiligheid? Rust lijkt hier dé voorwaarde voor. Of je nu ouder bent of manager of gewoon een fijne vriend of vriendin wilt zijn. Het begint bij jou! Je bent een veilig baken wanneer je […]