Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: mindfulness, rust, stress | Comments Off on Volg je intuïtie!

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee confronteert. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Volg je intuïtie’. Volg je intuïtie! De dag begon onhandig. Mijn buurvrouw vond het nodig om onaangekondigd om acht uur ’s […]

Categories: boeken, mindfulness, rust, rust en gezin | Comments Off on Is rust afhankelijk van omstandigheden?

Is rust afhankelijk van omstandigheden? Toen Nicole zeven jaar geleden ging trouwen met Christiaan had zij er het volste vertrouwen in dat zij op een goede manier kon omgaan met Marianne, zijn ex-vrouw, en zijn twee kinderen. Ze was echter totaal niet voorbereid op de heftige strijd die vanaf het begin ontstond. Aanvankelijk wilden zij […]

Categories: boeken, meditatie, mindfulness, rust, rust en gezin | Comments Off on Rust vinden door drie diepe ademhalingen

Drie diepe ademhalingen Van zorgen naar inspiratie. Van angst naar in je kracht staan. Van stress naar positieve energie. Wie wil dit nou niet ☺. Ik las het boekje Three Deep Breaths van Thomas Crum in een avond uit. Een prachtig, warm verhaal over Angus die geërgerd en gestresst door het leven gaat terwijl hij […]

Categories: boeken, burn-out, rust, stress | Comments Off on Win het boek ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’ en vind rust…

Speciaal voor de lezers van Rust.nl verloten we een exemplaar van ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’ van Frank Schaper. Wil je het winnen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief van Rust.nl door een mail te sturen met het subject ‘Ik wil eerste hulp bij stress en vermoeidheid’ naar info@rust.nl. Vermeld in het mailtje […]

Categories: mindfulness, rust, stress | Comments Off on Bewust rust

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee zal confronteren. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Bewust rust’. Bewust rust Ik heb even gespeeld met het idee deze column de titel ‘rust in je kop en […]

Categories: boeken, burn-out, rust, stress | Comments Off on Eerste hulp bij stress en vermoeidheid

Frank Schaper is personal coach, adviseur en auteur van onder andere de boeken ‘Geen tijd voor burnout’ en ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’. In de rubriek ’11 vragen aan…’ vertelt Frank Schaper aan de lezers van Rust.nl over zijn leven, drijfveren en het vinden innerlijke rust. 1. Wie is Frank Schaper? Ik ben een […]

Categories: rust, werk en carriere | Comments Off on Wil je een gratis loopbaanadvies?

Waarschijnlijk heb je haar artikelen over onder andere loopbaan-coaching en luisteren naar je hart reeds gelezen. Nu biedt Nadine Schartz van InnerHeart de lezers van Rust.nl een mooie en unieke herfstaanbieding: Eén gratis coachsessie per mail met betrekking tot je loopbaan! Mail Nadine je loopbaanvraag en zij helpt je een stukje op weg… Dus zit […]

Categories: rust, werk en carriere | Comments Off on Rust vinden door gelukkig te zijn op je werk

De enige manier om echt productief te zijn, is doen wat je leuk vindt. Als je lekker in je vel zit en fluitend je werk doet, presteer je beter. Werken gaat dan moeiteloos. Het is dus interessant voor iedereen om te investeren in werkplezier. Met hoeveel plezier werk jij? Ben jij ‘happy@work’? Ervaar jij voldoening […]

Categories: rust, rust en gezin | Comments Off on Rust vinden door…te luisteren naar je hart! (5 tips)

Een belangrijke stap naar het vinden van innerlijke rust is luisteren naar wat jij voelt en naar wat jou bezighoudt. Het woord is aan Nadine Schartz van Innerheart en haar tips om te luisteren naar je hart: Luister (naar je hart); het blijkt een liedje te zijn van Nick en Simon ☺. “Dus zeg ik […]