Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden

Fris aan de slag na de vakantie De vakantie is voor bijna iedereen weer ten einde. Een prachtig moment om weer fris aan de slag te gaan met nieuwe energie, inzichten, ideeën en plannen. Heb je lekker gelezen tijdens de vakantie? Misschien zelfs gesport? Bewuste aandacht gehad voor familie en vrienden? Hou deze goede vakantiegewoontes […]

Categories: rust, stress, vakantie, werk en carriere | Comments Off on Rust tijdens de vakantie

Vakantietijd! Hier volgen enkele tips voor hoe je uitgerust van vakantie terugkeert en weer fris aan kunt beginnen. Want hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in je hoofd gewoon doorgaat meet alles en helemaal niet tot rust komt? Je vakantie moet lang genoeg zijn. Wil je echt geestelijk en lichamelijk tot rust komen? […]

Categories: muziek | Comments Off on Rustgevende muziek: tips en linkjes

Inmiddels zijn op Spotify diverse albums met rustgevende muziek te vinden. Muziek die je helpt te ontspannen en relaxen. We doen een suggestie: Klik hier of op de afbeelding. Wil je meer rustgevende muziek leren kennen ook op CD? Neem hier eens kijkje.

Categories: rust | Add a Comment

We wensen je fijne kerstdagen en een mooi, stressvrij en mindful 2014:

Categories: boeddhisme, Inspiratie | Comments Off on Rust vinden door precies te zijn wie je bent

Bevrijding is het vinden van vrijheid in beperking, en volmaaktheid in onvolmaaktheid. Het is de vrijheid om precies te zijn zoals we zijn. ~Joan Tollifson

Categories: meditatie, mindfulness, werk en carriere | Comments Off on Rust vinden door mindful te zijn op je werk

Mindful op je werk Mindful op je werk, moet je dat willen? Misschien is je eerste reactie er een van weerstand. Je gaat toch niet op je werk mindful zitten wezen? Wat zal je baas wel niet denken? Die ziet je aankomen. Zeker op een half uur op een matje of een kussentje zitten niksen… […]

Wijsheden van Rumi Als je vanuit je ziel handelt en leeft, voel je een rivier stromen in je binnenste, een geluk. – Rumi – Als je al het bewustzijn van het ‘zelf’ loslaat dan zul je verlost raken van duizende kettingen. Verlies jezelf totaal keer terug naar de wortel van de wortel van je eigen […]

Categories: rust | Add a Comment

Laat je inspireren door Kahlil Gibran Uit ‘lijden’ kwamen de sterkste zielen voort de sterkste zielen hebben vele littekens… – Kahlil Gibran –

Categories: rust | Add a Comment

Zeg af en toe tegen jezelf: ‘het leven is eigenlijk zo eenvoudig’ en denk aan de 7 onderstaande wijsheden van Lee M. Jenkins (‘Think and Grow Rich’): Hier zijn de 7 tips voor jou in het Nederlands: 1. Sluit vrede met je verleden, en laat het je leven van NU niet verpesten 2. Wat anderen […]