Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: coaching, mindfulness, rust, rust en gezin, rust in relatie | Comments Off on 5 tips voor balans in jezelf en in je gezin, van dag tot dag

5 tips voor balans in jezelf en in je gezin, van dag tot dag Als je aan balans denkt, denk je misschien aan evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Tussen actief en passief, tussen praten en stil zijn, tussen prikkels en niks. Maar misschien ook aan hoofd en hart, Yin en Yang, complexiteit en eenvoud, warm […]

Categories: coaching, rust, rust en gezin, rust in relatie, werk en carriere | Comments Off on 5 tips….. voor vrouwen die zichzelf moeilijk iets gunnen

5 tips….. voor vrouwen die zichzelf moeilijk iets gunnen Mede mogelijk gemaakt door #durftevragen op Twitter 😉 Hoe komt het toch dat heel wat vrouwen zich structureel te weinig gunnen? Tijd, aandacht, plezier, liefde, … Wanneer hebben wij de les geleerd dat we zo slecht voor onszelf zorgen? Volgens sommigen is ”zelfmisgunning” zelfs een sterke […]

Categories: pers, rust | Comments Off on Rust.nl in Healthy Herfst-artikel in Flair

‘Adem in, adem uit’ in de Flair Steeds meer lezers en lezeressen ontdekken Rust.nl voor wekelijkse tips en inspiratie om innerlijke en lichamelijke rust te vinden. De pers inmiddels ook. Zo werd recentelijk een van de schrijvers benaderd om commentaar te geven in een item over ‘Gezin, werk & rust’ voor een televisieprogramma, en verscheen […]

Categories: coaching, mindfulness, rust en gezin, rust in relatie, stress, werk en carriere | Comments Off on Vijf tips … voor meer rust en ontspanning in je gezin

“Hoe rustig je ook probeert te scheidsrechteren, het ouderschap leidt uiteindelijk tot bizar gedrag, en dan heb ik het niet over de kinderen.” – Bill Cosby Hoe kunnen wij nu als ouders voorkomen dat we ons bizar gaan gedragen, dat we ons te vaak scheidsrechter voelen? Dat we het ouderschap zien als moeilijk, zwaar, verantwoordelijk […]

Categories: coaching, rust, rust en gezin | Comments Off on Vijf tips … voor meer balans en harmonie (en innerlijke rust)

Innerlijke rust, balans en harmonie Ken je het gevoel dat je uit meerdere persoonlijkheden bestaat? Verschillende mannetjes of vrouwtjes die bij tijd en wijle opeens op je linker- of rechterschouder verschijnen. Met een hele duidelijke mening! Net als in die reclame op tv. Onderstaande tips helpen je om de talenten van de verschillende persoonlijkheden wat […]

Categories: boeddhisme, columns, rust, rust en gezin | Comments Off on 5 dingen die je altijd al wilde weten over de innerlijke glimlach

Wanneer de mond glimlacht, glimlacht het hart! (Chinese spreuk) Heb je dit weleens meegemaakt; je loopt over straat te tobben over de dingen die je moet doen, je baan, je relatie. Je kijkt op, ziet iemand stralend naar je glimlachen en voor je het weet glimlach je terug. En in een fractie van een seconde […]

Categories: meditatie, rust, rust en gezin, rust in relatie, stress, werk en carriere | Comments Off on 5 tips… voor meer rust in je hoofd

‘Meer rust in je hoofd’ door Nadine Schartz van InnerHeart “Bam, rust! Niks doen. En dan komt het. Want als je rust hebt komen de gedachtes in je hoofd. Nadenken over van alles en nog wat.” (deel van een gedicht van just myself) Herken je dit? Al die gedachten, stemmen, in je hoofd. Dat gaat […]

Categories: rust, rust en gezin, rust in relatie | Comments Off on Rust in je relatie

Hoe zorg je ervoor dat je elkaar beter begrijpt en verstaat? Een nieuw column van InnerHeart’s Nadine Schartz over rust creëren in relaties. Ontdek de liefdestaal van je partnerSoms spreekt je partner een taal die je op het eerste gezicht niet helemaal begrijpt. En aan de andere kant begrijpt hij jou vaak niet en kun […]

Categories: rust, rust en gezin | Comments Off on 5 tips om… NEE te zeggen

Vriendelijk, beleefd doch beslist! Omdat je anders je te veel energie kwijtraakt aan zaken die jij niet belangrijk vindt. Of te weinig tijd overhoudt voor de dingen die jij belangrijker vindt. Wil je je balans en je rust vinden? Doe dan niets meer tegen je zin! Zeg NEE… Tegen die telefonische verkoper die net op […]