Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: stress | Comments Off on Rust vinden door te stoppen met piekeren: 5 tips

Piekeren lost niets op Pieker je regelmatig over van alles wat niet goed zou kunnen gaan? Weer wakker midden in de nacht malend over werk of persoonlijke problemen? Stop ermee! Piekeren kost je energie, maakt je onrustig en gestrest en het houdt je wakker terwijl je wilt slapen. En bovenal: het levert je niets op! […]

Categories: burn-out, rust | Comments Off on Piekeren

Pieker je veel? Van Pieter – een van onze trouwe lezers – kreeg ik het volgende mailtje over ‘piekeren’ en de theorieën die er zo al zijn om piekeren te voorkomen: ‘Je kan over van alles en nog wat piekeren. Zelfs over het feit dat je te veel piekert. Vooral ’s nachts is piekeren vervelend […]