Innerlijke rust heeft niets nodig Het is er voor iedereen Het is niet afhankelijk van geld, materieel of fysiek welbevinden en dergelijke. Het is een geschenk dat we in ons dragen en waarmee we in contact kunnen komen no matter what. In het verleden trokken mensen daarvoor naar afgelegen plekken in bergen of bos om [...]

Win ‘Volledig Vrij’ en vind innerlijke rust Je kent haar van haar columns voor Rust.nl, maar wellicht ook als psychotherapeut, coach, initiatiefneemster van het Core Instituut, en natuurlijk als schrijfster van het boek ‘Volledig Vrij’: Annette Raaijmakers. Inmiddels is het succesvolle boek toe aan de tweede druk. Om dat te vieren geven Annette en Rust.nl [...]

De weg naar innerlijke rust van Liz La Force Als puber wilde ik op de barricades voor vrede in de wereld. Ik zocht naar wegen om de wereld tot vrede te brengen door strijd, vechten tegen. Door omstandigheden in mijn persoonlijk leven kwam ik er achter dat ware vrede begint in je zelf. Een zoektocht [...]

Rust vinden door te mediteren met open ogen – 5 – VRAGEN & TIPS Mediteren is niet moeilijk. Dit is een eenvoudige zitmeditatie die dagelijks wordt beoefend door mensen over de hele wereld. In eerdere afleveringen hebben we de drie stappen van deze methode doorlopen. Hier is het laatste artikel, met tips om je meditatie [...]

Hee joh, je staat in mijn aura! – Saron Petronilia Heb je dat ook weleens: zo’n ontmoeting waarbij de ander verkwikt de deur uitgaat en jou doodmoe achterlaat? Of erger: dat jij zit opgescheept met de energie van de ander en die maar niet kunt kwijtraken? De moderne mens netwerkt. Ik ook. Dus laatst had [...]

Mediteren met ogen open: visualisatie Mediteren is niet moeilijk. Hier is een eenvoudige zitmeditatie die dagelijks wordt beoefend door mensen over de hele wereld. De Methode – 1e stap • Ga zitten, laat je (open) ogen rusten op een punt vóór je • Breng je aandacht naar je ademhaling • Als je aandacht afdwaalt, breng [...]

Prijsvraag ‘Geen tijd voor burnout’ Speciaal voor de lezers van Rust.nl verloten we een exemplaar van ‘Geen tijd voor burnout’ van Frank Schaper. Een boek over levensfasen, karakter en stress. Frank Schaper verklaart in ‘Geen tijd voor burnout’ waarom mensen tijdens het opbranden alle waarschuwingssignalen negeren. Hij legt de link tussen persoonlijkheid en burnout-risico. Schaper [...]

Rust vinden door te mediteren met open ogen Het tweede artikel in een serie van vijf van de hand van schrijver Harry Brockhus. Mediteren is niet moeilijk. Hier is een eenvoudige methode, die zeker niet oppervlakkig is. Deze zitmeditatie wordt dagelijks beoefend door miljoenen mensen over de hele wereld. De Methode – 1e stap • [...]

Rust vinden door te mediteren met open ogen De eerste in een serie van vijf artikelen over mediteren door schrijver Harry Brockhus. Mediteren is niet moeilijk en toch vinden veel mensen het lastig. Hier zijn wat tips om makkelijk te mediteren. En om het vol te houden, het liefst elke dag. Het lijkt heel eenvoudig. [...]