Rust.nl
Tips voor wie innerlijke en lichamelijke rust wil vinden
Categories: mindfulness, rust, stress | Comments Off on Volg je intuïtie!

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee confronteert. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Volg je intuïtie’. Volg je intuïtie! De dag begon onhandig. Mijn buurvrouw vond het nodig om onaangekondigd om acht uur ’s […]

Categories: boeken, mindfulness, rust, rust en gezin | Comments Off on Is rust afhankelijk van omstandigheden?

Is rust afhankelijk van omstandigheden? Toen Nicole zeven jaar geleden ging trouwen met Christiaan had zij er het volste vertrouwen in dat zij op een goede manier kon omgaan met Marianne, zijn ex-vrouw, en zijn twee kinderen. Ze was echter totaal niet voorbereid op de heftige strijd die vanaf het begin ontstond. Aanvankelijk wilden zij […]

Categories: boeken, meditatie, mindfulness, rust, rust en gezin | Comments Off on Rust vinden door drie diepe ademhalingen

Drie diepe ademhalingen Van zorgen naar inspiratie. Van angst naar in je kracht staan. Van stress naar positieve energie. Wie wil dit nou niet ☺. Ik las het boekje Three Deep Breaths van Thomas Crum in een avond uit. Een prachtig, warm verhaal over Angus die geërgerd en gestresst door het leven gaat terwijl hij […]

Categories: boeken, burn-out, rust, stress | Comments Off on Win het boek ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’ en vind rust…

Speciaal voor de lezers van Rust.nl verloten we een exemplaar van ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’ van Frank Schaper. Wil je het winnen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief van Rust.nl door een mail te sturen met het subject ‘Ik wil eerste hulp bij stress en vermoeidheid’ naar info@rust.nl. Vermeld in het mailtje […]

Categories: mindfulness, rust, stress | Comments Off on Bewust rust

Geef jij je leven zelf vorm of overkomt het je? Dat is het soort vragen waar Saron Petronilia, coach en trainer, jou in haar workshops mee zal confronteren. Speciaal voor Rust.nl schreef Saron het column ‘Bewust rust’. Bewust rust Ik heb even gespeeld met het idee deze column de titel ‘rust in je kop en […]

Categories: rust, stress | Add a Comment

Iedereen heeft wel eens stress. Je bent gehaast, moet iets af hebben, deadline nadert… Maar als je structureler last hebt van stress, hoe herken je dat dan? Wellicht herken je deze signalen: Lichamelijk • droge mond, voortdurend, ook alweer snel nadat je iets hebt gedronken • je snel moe voelen • weinig of geen eetlust […]

Categories: boeken, mindfulness, rust | Comments Off on Rust vinden is Volledig Vrij zijn?

Wat gebeurt er met je als iemand kritiek op je heeft? Hoe reageer je als je verliefd bent? Wat doe je als je wordt overvallen door heftige emoties? Op deze, en vele andere vragen geeft het boek ‘Volledig vrij’ antwoord. Dit boek legt aan de hand van aansprekende praktijksituaties stapsgewijs uit wat je zelf kunt […]

Categories: rust, rust en gezin, werk en carriere | Comments Off on 13 vragen aan…: Nadine Schartz, coach en oprichtster van Innerheart

Komende week vind je op Rust.nl interessante tips van Nadine Schartz, coach en oprichtster van Innerheart. Een goede reden voor een plek in de rubriek ’13 vragen aan…’: 1. Wie is Nadine Schartz? Vanuit mijn hart ben ik moeder, maar wel graag in combinatie met werk en genoeg aandacht voor mezelf én mijn lief! Balans, […]

Categories: Prikbord, rust, stress, van de redactie, werk en carriere | Comments Off on Prikbord: Wil jij ook meer rust op je werk, maar weet je niet hoe?

Heb jij een leuk column of artikel over een rust-gerelateerd onderwerp? Waarin je vanuit jouw specialisme de Rust.nl-bezoeker inspireert, helpt of tot denken aanzet? Mail naar info@rust.nl en wellicht belandt jouw stukje in de rubriek Prikbord. Zie hier het artikel ‘Wil jij ook meer rust op je werk, maar weet je niet hoe?’ van loopbaancoach […]