Zeven tips voor effectief, efficiënt en ontspannen werken
1. Maak een overzichtelijke, haalbare dagindeling
2. Geniet van behaalde successen, ook van de kleine
3. Voordat je aan iets nieuws begint, rond andere taken af
4. Ruim je bureau op, dat geeft rust en ruimte in je hoofd
5. Ga af en toe naar buiten om een luchtje te scheppen en [...]

Focus is een belangrijke basis voor rust in je leven
We leven in een wereld met een overvloed aan informatie die 24 uur per dag beschikbaar is. Via allerlei soorten media – televisie, internet, mail, telefoon, etcetera – komen er dagelijks grote hoeveelheden nieuws, vragen en mededelingen op ons af. Waar dan ook weer op [...]

13 vragen aan coach Sylvie Mellenbergh
Ze is coach, maar ook columniste voor Rust.nl. Daarom 13 vragen aan Sylvie Mellenbergh.
1 Wie is Sylvie Mellenbergh?
Tsja, wat is de essentie van een mens? Laat ik eens beginnen met wat feiten. Ik ben 39 jaar, getrouwd en moeder van 2 dochters. Ik werk als coach en trainer en ben [...]

Aangezien aan eind van het jaar velen van ons vakantie hebben, volgen hier enkele tips voor hoe je uitgerust van vakantie terugkeert en fris aan het nieuwe jaar begint. Want hoe vaak gebeurt het wel niet dat je in je hoofd gewoon doorgaat meet alles en helemaal niet tot rust komt?
Je vakantie moet lang [...]

Frank Schaper is personal coach, adviseur en auteur van onder andere de boeken ‘Geen tijd voor burnout’ en ‘Eerste hulp bij stress en vermoeidheid’. In de rubriek ‘11 vragen aan…’ vertelt Frank Schaper aan de lezers van Rust.nl over zijn leven, drijfveren en het vinden innerlijke rust.

1. Wie is Frank Schaper?
Ik ben een zelfstandig [...]

Waarschijnlijk heb je haar artikelen over onder andere loopbaan-coaching en luisteren naar je hart reeds gelezen. Nu biedt Nadine Schartz van InnerHeart de lezers van Rust.nl een mooie en unieke herfstaanbieding:
Eén gratis coachsessie per mail met betrekking tot je loopbaan!
Mail Nadine je loopbaanvraag en zij helpt je een stukje op weg…
Dus zit [...]

De enige manier om echt productief te zijn, is doen wat je leuk vindt. Als je lekker in je vel zit en fluitend je werk doet, presteer je beter. Werken gaat dan moeiteloos. Het is dus interessant voor iedereen om te investeren in werkplezier.
Met hoeveel plezier werk jij?
Ben jij ‘happy@work’? Ervaar jij voldoening [...]

Met een heel eigen blik op de wereld doet Femke Manger verslag van wat zij zoal tegenkomt op het gebied van meditatie, yoga en ‘rust vinden’ in de breedste zin van het woord. Femke is het brein achter de populaire site www.mangertje.com en nu tevens onze eigen Rust Reporter!

1. Wie is Femke Manger?
Ik [...]

Komende week vind je op Rust.nl interessante tips van Nadine Schartz, coach en oprichtster van Innerheart. Een goede reden voor een plek in de rubriek ‘13 vragen aan…’:

1. Wie is Nadine Schartz?
Vanuit mijn hart ben ik moeder, maar wel graag in combinatie met werk en genoeg aandacht voor mezelf én mijn lief! Balans, lekker in mijn [...]

Heb jij een leuk column of artikel over een rust-gerelateerd onderwerp? Waarin je vanuit jouw specialisme de Rust.nl-bezoeker inspireert, helpt of tot denken aanzet? Mail naar info@rust.nl en wellicht belandt jouw stukje in de rubriek Prikbord.
Zie hier het artikel ‘Wil jij ook meer rust op je werk, maar weet je niet hoe?’ van loopbaancoach [...]